作曲:阿牛陈庆祥 填詞:阿牛陈庆祥
以前我看到朋友哭 我很羨慕
可是我怎麼逗我自己 怎麼弄我自己
我的眼淚都流不出
總覺得能夠哭的朋友 都很幸福
能夠把滿腔的無耐 滿腔的痛苦
讓淚水帶走
最苦是淚水在哽在心頭 流不出
就像要愛卻不懂得怎麼去愛
自己哭過後才明白
流過淚的眼睛 將生命看得更清楚
只有真正懂得付出的人
才懂得何為哭 為何哭
再堅強的心偶爾也會脆弱
心會痛 心也會感動
只有曾經真心付出的人
才懂得何為哭 為何哭
淚水要記得為真心保留
眼淚別白白的流
This was a speech made by Pulitzer Prize-winning author, Anna Quindlen at the graduation ceremony of an American university where she was awarded an Honorary PhD.
"I'm a novelist. My work is human nature. Real life is all I know.
Don't ever confuse the two, your life and your work. You will walk out of here this afternoon with only one thing that no one else has. There will be hundreds of people out there with your same degree: there will be thousands of people doing what you want to do for a living. But you will be the only person alive who has sole custody of your life. Your particular life. Your entire life. Not just your life at a desk or your life on a bus or in a car or at the computer. Not just the life of your mind, but the life of your heart. Not just your bank accounts but also your soul.
People don't talk about the soul very much anymore. It's so much easier to write a resume than to craft a spirit. But a resume is cold comfort on a winter's night, or when you're sad, or broke, or lonely, or when you've received your test results and they're not so good.
Here is my resume: I am a good mother to three children. I have tried never to let my work stand in the way of being a good parent. I no longer consider myself the centre of the universe. I show up. I listen. I try to laugh. I am a good friend to my husband. I have tried to make marriage vows mean what they say. I am a good friend to my friends and them to me. Without them, there would be nothing to say to you today, because I would be a cardboard cutout. But I call them on the phone and I meet them for lunch. I would be rotten, at best mediocre, at my job if those other things were not true.
You cannot be really first rate at your work if your work is all you are. So here's what I wanted to tell you today: Get a life. A real life, not a manic pursuit of the next promotion, the bigger pay cheque, the larger house. Do you think you'd care so very much about those things if you blew an aneurysm one afternoon or found a lump in your breast?
Get a life in which you notice the smell of salt water pushing itself on a breeze at the seaside, a life in which you stop and watch how a red-tailed hawk circles over the water, or the way a baby scowls with concentration when she tries to pick up a sweet with her thumb and first finger.
Get a life in which you are not alone. Find people you love, and who love you. And remember that love is not leisure, it is work. Pick up the phone. Send an email. Write a letter. Get a life in which you are generous. And realize that life is the best thing ever, and that you have no business taking it for granted. Care so deeply about its goodness that you want to spread it around. Take money you would have spent on beer and give it to charity. Work in a soup kitchen. Be a big brother or sister. All of you want to do well. But if you do not do good too, then doing well will never be enough.
It is so easy to waste our lives, our days, our hours, and our minutes. It is so easy to take for granted the colour of our kids'
eyes, the way the melody in a symphony rises and falls and disappears and rises again. It is so easy to exist instead of to live.
I learned to live many years ago. I learned to love the journey, not the destination. I learned that it is not a dress rehearsal, and that today is the only guarantee you get. I learned to look at all the good in the world and try to give some of it back because I believed in it, completely and utterly. And I tried to do that, in part, by telling others what I had learned. By telling them this: Consider the lilies of the field. Look at the fuzz on a baby's ear. Read in the back yard with the sun on your face.
Learn to be happy. And think of life as a terminal illness, because if you do, you will live it with joy and passion as it ought to be lived".
第一天：
第一次搭下午的直升机~可是早上却没机会混水摸鱼~还是得滚去公司赶完我的年中表现评估~一大堆东西要做呢~
因为自己一个“愚蠢”的决定，所以这次的海上之旅将连续两个星期之久~我只能说~我真的很蠢......
混到海中央是已经四点多了~循大马人的惯例，今天就“没时间”做东西了（呃！应该只有我公司才会这样“纵容”员工吧??!）~嗯~所以今天我的工作就是——无所事事了!!!
第二天：
在海上漂流啊~说实在的并没有很好玩~因为每天早上六点半就要开会了~唉~我珍贵的睡眠时光~~
今天一大早就开始“走来走去”和“望来望去”~嗯~基本上，我这次的任务就是这两样了~领薪水来“走”和“看”~很不错呵？如果公司那些堆积如山的工作不用做的话那就不错~不然被困在海上然后还是得办公司的事~真的会很“显”的咯~
突然发觉自己开始对“在海上行走”这一件事免疫了~之前走的时候都是战战兢兢的~深怕自己一不小心就会被风刮走......
嗯~是我多虑了~以我的重量应该没有本事被吹走~最多也只是......不小心看走眼走路踏空跌个狗吃屎再摔出去而已......
喏~你看~我真的很讨厌这种楼梯咧~不过~现在的我已经可以抓着扶手快快走了!!!呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵~
当身处在这个篮子里（准确来说是吊在外面自己用手抓着绳子）~你的人身安全就只能自求多福了~ 大风刮起的时候~整个篮子比坐过山车还刺激的时候~天萧萧兮易水寒~壮士一去~呃~呸呸呸!!!大吉利事!!!
嗯~其实也不是啦~公司的最高准则是“安全第一”~所以一切活动都会是在“安全”的前提下才能进行的~
算我自己胆小咯~没事长得虎背熊腰却怕高怕得要死咯~而且还闲闲没事干挑了个常常要爬高爬低荡来荡去飘来飘去的工作咯~这种~就是典型的“自己拿来衰”咯~
现在是晚上八点~我一个人在房间闲闲没事干~想睡了~一个人的房间~百多个人又是只有我一个女的~嗯~习惯就好~
第三天：
今天~在船上漂流的时候看到鲨鱼咧~好大一条~惊吓了一轮然后就开始跟它玩“你看我，我看你，你看我”的游戏~然后它就游走咯~可惜忘了带相机~不然跟它拍个照留个念也不错~
晕船了~人生第一次吃晕船药~回到房间就累垮了~
第四天：
今天的工作嘛~就是继续“走来走去”和“望来望去”~然后再继续见证大家实践马来西亚的优良工作习惯~
第五天： 
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!
强烈谴责无良的变态臭男人中!!!!!!!!!!!!!
为什么世界上就是有那么多变态的人??!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!
第六天：
今天...再一次的自己拿来衰...哀~~
也没什么大不了啦~反正被人吊在六七楼高的半空中晃下船这种事都做过了~所以~这次就算要我化身为女泰山空手抓着条绳子从油台飞过去船上也已经没-什-么-大-不-了-了...毕竟比起六楼高，现在我只需要在离水面大概一公尺高的地方晃去对面的船而已...
波涛汹涌的浪不可怕~前两天在同一个地方遇到的鲨鱼也不足为惧~怎样？帅吧？有型吧？以本人苦练多年的面懵神功，我敢打包票你绝对看不出我在脚软~呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵~
第七天：
我累了~嗯~可是我每天最迟十点就睡了啊~为什么会累呢？让我好好想想~
所以~我累了~嗯~是吧~~~
第八天： 
海上漂流~原来还可以有帅哥来养眼咧~而且还有三枚那么多~喔呵呵呵呵呵~且让我花痴一番~呵呵呵呵呵~
好了~痴完~恢复正常~继续无所事事中~
第九天：
今天~有很多不一样的事情发生哦~
今天~风平浪静~真的一点点浪都没有咧~整个海上都是静悄悄的~本人正在很享受地吹海风的时候~又有人出来煞风景了~唉~是我自己一个人坐在那里的样子太可怜了？抑或是大家真的很无聊？还是说大家真的太久没有看过雌性动物了???
今天~看到海龟咧~第一次在海中央看到浮上海面呼吸的海龟~好大一只咧~不知道我们之前在陆地上有没有见过面~有缘千里来相会哟~
今天~竟然在报纸上看到自己的人咧~ah chan在咱们大学的毕业典礼上拿金牌咧 ~虽然不是很关我事~不过大家既然是乡亲又一起远赴沙巴~好歹又是相识一场~自己在海上也兴奋了一下下~呵呵呵~恭喜你咯dr chan~如果你有看我的部落格的话~呵呵呵~
今天~在油台上看到了死去的小鸟~全身都染上了油渍~本人选择把它送去海葬了~之后在回去的船上发呆的时候~看见另一只小鸟叼着一些东西往船上飞来~放下后立刻就飞走了~定神一看~原来它叼来的是刚才我送去海葬的那一只小鸟!!!它是要救自己的同伴吗？我无言了~感动中~
今天~晚上继续无所事事~想起了昨天读的Joseph O'Connor的NLP Workbook~好吧~既然无聊就试试看思考一下自己想要的Outcome吧~结果~写出来的第一件事~把我自己也吓了一跳~没想到自己写出了这样的东西~嗯~不用问我是什么~我不会告诉别人的~呵呵呵呵~
今天~又这样过完了~还有很多天要熬咧~唉~~~~~~
第十天&第十一天：
嗯~这两天基本上也是走走看看就过了~盯完别人做工就继续盯着电脑~无聊就走出去看鱼看海看太阳~然后再盯人做工~然后再盯着电脑~然后再走来走去~嗯...我开始佩服自己的耐心了...不过...也快到忍耐的极限了...呵呵呵呵...
第十二天： 
快要走走看看到吐血了...
有什么东西可以写？好像没有咧...这样的走走看看生涯我都能写这样多的废话...证明我真的是很无聊~也证明看到现在的你也蛮无聊的~呵呵~很明显我在找人吵架咯~呵呵呵呵呵~
第十三天：
今天~又搭船去晃了~再次看到上来呼吸的大海龟~又看到另一只小鸟努力地去救它的伴侣~嗯~这样的事情在几天之内也可以让我碰上两次~嗯~难道是我孤陋寡闻少见多怪？
终于带了相机出门~竟然发掘相机的电池坏了~无言~~~不过在电池完全寿终正寝之前~还是来得及拍了些照片~还好还好~
这个嘛~就是其中一个我要漂流过去的“荒岛”咯~
摇啊摇~快点晃过去~大伙要变身泰山飞过去了~
艳阳~高照~很鬼死晒~
虽然很晒~但还是要在船头装有型一下~呵呵呵呵~
经过本人的明察暗访，仔细推敲后终于找到了大家酱喜欢捉住我讲话的原因...竟然是因为本人经常性的面带笑容所以看起来比起其它到海上漂流的女生们更友善?!!我无言了~各位亲爱的姐妹们~原来你们还有“不理不睬”这一招啊~看来我真的该学学了~原来友善也未必是一件好事~会惹来很多不必要的麻烦的~唉~
第十四天：
呵呵~终于~终于~终于可以回到陆地上咯!!!
嗯...我在干嘛？我也不知道咧...现在还不睡...明天又会被骂了...
很累哦~觉得自己要生病了~头晕晕的~疼疼的~可是明知道自己不舒服却还是在熬夜胡思乱想~也许~我是在故意折腾我自己？我啊~似乎总是个贱骨头~
嗯~我可不可以拿多多天的MC~然后不用上班不用出海不用发奋不用见人不听电话不用应酬不用假笑不用烦恼不用思考然后再一天到晚躲在自己的房里？对啦~我就是宅~我就是颓废~我就是anti social~不行吗？
我想休息咧~很想好好地放个假~让自己可以彻底地放松~我有十几天的假期可以用~可是~可是~最近我都完全没有机会申请!!!泪~~~
每天这样东奔西跑地来回往返~虽然这样的生活有很多人在羡慕ing~可是~我累了~真的很累很累~而且~有太多的东西~会让人觉得很烦很烦很烦很烦很烦~
累了~脾气容易变得不好~看事情也会变得偏激~对别人也越来越没有耐心了~我曾经引以为傲的好耐性~已经被磨得不知所踪了~别人说着完全与我无关的事情~也可以惹到我生气~没救了没救了~
有人说哭可以发泄负面情绪~有人说可以用吃的~不然的话~还可以看书看戏追连续剧做运动玩瑜伽打太极减个肥睡个觉听听音乐玩下facebook写写blog~再不然就胡言乱语胡思乱想搞搞自闭看看心理医生再吃吃药~嗯~搞酱多我就不信那个心情曲线图还是硬赖在谷底坚持不反弹~
嗯~这一篇~很不像是我写的~人格分裂越来越严重了~算了~也许该到红毛丹挂病号了~也许是吧~
最近...真的很“显”掉...好几天的公共假期呵...结果只能留在这闲晃...上班...人烟稀少...结果自己也没有心情或冲劲去做事情...每一天的感觉就是“显”...
收拾房间...结果就理所当然地搞到鼻子敏感...虽然已经习惯了...可是连续打几十个喷嚏...还是很累的...瘫在床上...似乎就是唯一的娱乐了...
不知道为什么...最近的生活似乎越来越无趣...
明天...要上班了...感觉很累...不是厌倦上班...也不是不喜欢自己的工作...只是...总觉得好累好累...
很多很多东西要做...却觉得自己越来越无力...往往一个问题还没有解决，另外一个就接踊而至...东西永远都做不完啊...有很多东西想做...结果反而搞到自己一个头两个大...兴致勃勃地开始了一些project...结果就是不了了之...再不然就是被另一些事干扰而被迫搁置...现实啊...总是很残酷的...
常常有很多事情要处理...可是总觉得自己的专业知识很不够...别人问一些很简单的东西...我都可以有本事答得一塌糊涂的...努力地去一个又一个的training想要增进自己知识...结果上课时却发觉自己的头脑已经进入胶着的状态...听了也不懂记得多少...跟甭说要活学活用了...
想想...这样下去似乎也不是办法...好不容易提起勇气跟老板谈了一谈，结果老板说我太性急了...是我太性急了吗？还是我对自己要求太高了？是不是我其实没有自己想象中的那么有能力呢？真的不知道...
十月了...又会是很忙很忙的一个月...本来是要回到KK去玩的...可是...唉...
